Почему важно идти в прошлое или, проще говоря, работать с болезненными воспоминаниями.

События, которые в прошлом потрясли нашу психику, приходят к нам во снах, говорят с нами через тело, события, людей, словно тянут нашу энергию, и не дают прибывать в гармонии с собой. Как бы мы ни пытались подавить воспоминания, они все равно остаются частью нас. Напоминают о себе через тревогу, сны, людей, собственные болезни и т.д.

Люди пережившие травматические события более уязвимы, чаще жалуются на упадок сил. Ситуации словно качают энергию, а если в событии были задействованы люди, которые остались безнаказанны, то мы всем телом и душой хотим вернуться и дать отпор!

Как мы можем это сделать? Конечно, будет эффективнее обратиться к психологу и поработать со специалистом по данному запросу. Проиграть разные сценарии, посмотреть под разным углом и, прожить подавленные эмоции наконец, закрыть ситуацию. Если нет возможности обратиться к психологу, то проверенным способом является метод пустого стула.

Правда, стоит обратить внимание уходит ли боль, может пригласить на пустой стул не только обидчика, но и людей, которые могли остановить ход событий, но не сделали этого! Если же конкретного обидчика нет, то пригласите себя из прошлого и проведите диалог!
Бывает, что разговора не достаточно, обидчика хочется разорвать- рвите бумагу, подушку, дайте выход боли!