Как часто мы переносим образ мамы на других людей, и все бы ничего, если в отношениях с мамой было все ок. Но если нет, то тут-то и начинаются проекции и переносы:(
Одна из моих клиенток осознала, что травмирующие отношения с мамой стали триггером в выборе партнера. Она отзывалась очень тепло о своем спутнике жизни на первых встречах, после, поделилась тем, что как такого желания к мужу нет, совсем нет. И она требует от него завтрак, нежность, заботу и ничего не дает взамен. Здесь я и считала перенос образа мамы на мужа. Звучит сложно и отторгающе, согласна. Но это правда, и как только мы разделили в ее сознание образ мамы и ее мужчины, она раскрылась по женски рядом с ним. Сплошь и рядом переносы, спасибо фрейду за столь глубинные и точные открытия.
Что такое перенос? Это такая петля во времени. Вы как бы в настоящем, здесь и сейчас, но ощущаете детские чувства из прошлого.
Что с этим делать?
- Для начала нужно признать, что перенос – это нормально.
- Признайтесь себе в чувствах. Да, мое тело замирает при виде этого человека. Мне становится страшно. Или я чувствую нереальную теплоту от нее.
- Вспомните травмирующее событие из детства. И разделите чувства прошлого и настоящего. Вас реально здесь и сейчас так ранили слова этого человека? Вы правда так беспомощны по отношению к этому человеку?
- Позвольте себе выплеснуть свои чувства в подходящем пространстве – тому, кому вы доверяете, или терапевту. Тому, кто не будет вас переубеждать или игнорировать, а сможет выслушать.
- Пожалейте себя в прошлом, когда вам не хватило защиты, признания ценности, уважения.
- Расскажите об этом тому, кому вы доверяете, терапевту, и (если возможно) тому, кто задел ваши чувства.
- Переносы неизбежны, пока есть незавершенные ситуации в прошлом, пока остались травмы.
- Отзывая свой перенос, вы возвращаетесь в реальные отношения, в которых вы уже не маленький беспомощный ребенок, а взрослый человек, способный вежливо и твердо обозначить свои границы.