Реальная история молодой мамы о том, как справиться с завышенными требованиями к себе в новой роли.
Начну с того , что стать мамой я хотела давно и ребёнок был очень желанный, рождённый в осознанном возрасте. Стать мамой для меня одна из важных задач в жизни, и я шла к этому вместе с мужем долгое время. Отдавать свою любовь и заботу этому маленькому человечку:)
К этому моменту я не знала о детях ничего, кроме того, что очень хочу малыша. В беременность читала какие-то статьи про то, как не просто с ребёнком, про бессонные ночи и т.д, но пропускала мимо себя , так как была уверена, что все дети разные, зачем заранее изучать все на свете.
Мои надежды на спокойного малыша и материнство разбились в самый первый день его рождения… После сложных родов я взяла в руки маленького громко плачущего человека и с тех пор началась новая жизнь. Она была совсем не розовой и беззаботной .
В омут с головой я погрузилась в бессонные ночи , плач , бесконечных врачей (первый месяц мы лежали в больнице). Сутками я выхаживала малыша , а по ночам включала в наушниках музыку и плакала от бессилия.
Когда мы вернулись домой , легче не стало. Все повторялось день за днём, у меня не было ни одного выходного , как раньше на работе . Когда ты неделю работаешь, а потом 2 дня отдыхаешь. Я поняла на сколько легко раньше было жить .
Бабушки живут далеко, а муж работает , хоть и старался каждую свободную минуту приехать и помочь.. Все было на мне.
Бессонница копилась месяцами , как и дикая усталость . В какой-то момент я поняла, что потеряла себя, я стала обслуживающим персоналом для своего ребёнка. Не понимала как справляются другие мамы там, в соц сетях , такие красивые , отдохнувшие с крепко спящими детьми .. Я долгое время не выходила никуда дальше продуктового магазина , гуляли мы не долго, т.к даже на улице сын не спал и постоянно плакал… я с удивлением смотрела на тех мам, у кого дети спят в коляске, а она сидит читает книгу… я винила себя – со мной явно что-то не так.
Мой сын оказался очень ручным, он не позволял мне отходить от себя даже на минутку, сразу крики и дикий плач, поэтому постоянно на руках…
В один момент во мне начала копиться дикая агрессия на него и на себя. Со мной что то не то , я плохая мать ! Почему он все время плачет ? Ему со мной плохо ! Срывалась я , конечно же, на мужа. Спасибо за его терпение в такой сложный для меня период.
Я хотела бросить все и убежать , улететь , раствориться, но это так не работает . Теперь я мама и на мне огромная ответственность за жизнь своего такого долгожданного ребёнка. Я была в тупике и корила себя за неопытность, слабость , вспыльчивость…
Спустя год или полтора я поняла , что это была послеродовая депрессия.
Огромную поддержку мне оказал в первую очередь муж. Он разгружал меня как мог, летел с работы в обед ко мне , после работы тоже сразу домой. Однажды он сказал , чтобы я занялась любимым делом , хобби . Подруга тоже напомнила мне о моем увлечении рисовать , так я по тихоньку стала переключаться и отвлекаться от роли мамы и хоть иногда, но дышать полной грудью. Рисовала картины по ночам, когда сын уснул..
Когда малыш стал более самостоятельный, после введения прикорма я начала встречаться с подругами в кафе, болтать о разном и наполняться новой энергией. Это спасало , хоть и на время…
Большую роль так же сыграл поход к психологу, она помогла мне принять новую роль, расслабиться и наслаждаться моментом. Не срываться на мужа и ребёнка, держать себя в руках и не зацикливаться только на роли матери, а искать глоток свежего воздуха в других вещах (любимое хобби, общение с подругами, чтение книг и тд. )
По тихоньку малыш взрослел и становился более самостоятельным . Я становилась спокойной, совладающей с собой в любой самой критической ситуации. Теперь я умею держать себя в руках и вовремя перестроиться на позитивный лад ! Это чувствует и муж и сын.
Я не считаю себя супер мамой, я совсем не идеальная. Но один из моментов гордости за саму себя, что я смогла принять новую и , как оказалось, самую сложную роль в своей жизни, не сломалась и нашла силы воспитать в первую очередь себя. в какой-то момент важно взять и сказать себе – стоп, хватит себя критиковать и спрашивать только с себя! Попросить помощи у мужа, подруг, психолога и пройти этот сложный период послеродовой депрессии без каких либо последствий для себя и семьи .
Позитивная мама равно спокойная и крепкая семья !
Автор Юлия.